Yerli Ceviz - 1 Kg

Ceviz: Sağlığınız İçin Doğal Bir Kaynak

Ceviz, yüksek miktarda yararlı besinler içerir ve birçok faydaları vardır. Yüksek miktarda antioksidanlar içerir, bu da vücudun hücre hasarına karşı savunmasını arttırır ve kansere karşı koruma sağlar. Yüksek oranda omega-3 yağ asitleri içerir, bu da kalp sağlığını iyileştirir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Cevizin Faydaları:

• Antioksidanlar: Ceviz, yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, hücre hasarını önler ve kansere karşı koruma sağlar.
• Omega-3 Yağ Asitleri: Ceviz, yüksek oranda omega-3 yağ asitleri içerir. Bu yağ asitleri, kalp sağlığını iyileştirir ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
• E Vitamini: Ceviz, yüksek miktarda E vitamini içerir. Bu vitamin, cildin ve saçların sağlığını korur.
• Magnezyum: Ceviz, yüksek miktarda magnezyum içerir. Magnezyum, sinir sistemi ve kasların iyi çalışmasını sağlar.
• Diğer Besin Maddeleri: Ceviz, protein, folat ve selenyum gibi diğer besin maddeleri de içerir.

Ceviz Nasıl Tüketilir?

• Atıştırmalık: Ceviz, sağlıklı bir atıştırmalık olarak doğrudan tüketilebilir. Çantanızda taşıyarak gün içinde enerji ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
• Kahvaltılarda: Ceviz, kahvaltılarda yoğurt, yulaf veya smoothielere eklenerek tüketilebilir.
• Tatlılarda: Ceviz, çeşitli tatlı tariflerinde kullanılabilir. Kek, kurabiye ve pastalara ekleyerek lezzet katabilirsiniz.
• Salatalarda: Ceviz, salatalara eklenerek farklı bir lezzet katabilir. Özellikle yeşil salatalarla uyum sağlar.
• Çay Saatlerinde: Ceviz, çay saatlerinde atıştırmalık olarak ikram edilebilir.

Esebze'de Doğal Ceviz:

Ülkemizde genellikle yüksek rakımlı bölgelerde yetişen yerli cevizimiz, Fethiye çevresinde yayla veya deniz seviyesine yakın rakımlarda da kooperatif ortaklarımız tarafından üretilmektedir. Kimyasal gübre ve pestisitlerden uzak, tamamen doğal yöntemlerle yetiştirilen cevizlerimiz, sofralarınıza lezzet ve sağlık katacaktır.